暮らし NOWアイアン36mgとは？プロテインの次に始めた鉄サプリ
プロテインを飲む習慣ができたあと、鉄のサプリメントを始めました。藤川徳美先生のブログを参考に知ったキレート鉄と、私が購入しているNOWアイアン36mgについて紹介します。
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暮らし 私のプロテインの飲み方｜シェイカーを使わずに混ぜる方法
ビーレジェンドのプロテインを飲んでいる私の作り方を紹介。水を先に入れる方法や、セリアのミニ泡だて器を使った混ぜ方、飲み方について参考にしていることをまとめました。
暮らし 産後のフラフラを改善したい私が、プロテインを始めた理由｜少量から始めた体験談
産後しばらくしてから悩んでいた夕方のフラフラ。改善したいと思い、藤川理論を知って始めたのがプロテインでした。たんぱく質の大切さを知り、少量から始めて朝と夜に飲むようになった私の体験を紹介します。
暮らし 産後のフラフラがすっかり治った私。藤川理論を知ったきっかけ
産後、夕方になるとフラフラすることが増え、ヘム鉄のサプリを飲んでもあまり変化がなかった私。偶然「藤川理論」という言葉を知り、本を読んで実践してみたところ、フラフラが気にならなくなりました。今回は、その方法を知ったきっかけについて書きました。
子育て 寝る前に子どもに聞いていた3つのこと｜親子の会話を楽しむ習慣
寝る前の絵本のあとに、子どもたちへ「今日楽しかったこと」「今日頑張ったこと」「ありがとうと思うこと」を聞いていました。子どもとの会話を楽しみながら、一日の出来事を知ることができた我が家の習慣です。
子育て 小学5年生の次女がKimini英会話を続けている理由｜1年間母親が横でサポート
小学4年生の春からKimini英会話を始めた次女。約1年間、私が横でこっそり通訳しながらレッスンを続けました。難しいときはコースを戻しながら、今も次女のペースで楽しく続けています。
子育て Kimini英会話を続けて感じたこと｜中学1年生の娘が小6から始めてみて
小学校6年生からKimini英会話を始めた長女。小学生の英会話から中学生コース、英検対策コースへと進み、現在は中学1年生。実際に続けてみて感じたことや、子どものペースに合わせたコース選びについて紹介します。
子育て 子どものオンライン英会話｜約1年半続けて感じたKimini英会話のこと
子どもの英語学習として、わが家ではKimini英会話を約1年半続けています。毎日25分、自宅で外国人講師の先生と英語を話す生活。中学生になった長女にも変化を感じています。わが家が続けてみてよかったことを紹介します。
子育て 朝学習を2年間続けてわかったこと｜わが家はプリント1〜2枚でも続けています
わが家では、約2年前から子どもたちが学校のある日の朝にプリント学習をしています。朝5時からたくさんのプリントに取り組む方法を参考にしましたが、わが家は6時過ぎに起きて1〜2枚ほど。それでも、最初は大ブーイングだった朝学習が今では習慣になりました。わが家なりの朝学習について紹介します。
家事 部屋干しでもにおわない？我が家のナチュラルおせんたく
雨の日が続くと増える部屋干し。柔軟剤を使わず、ナチュラルおせんたくをしている我が家では、部屋干しでも洗濯物のにおいが気になりません。部屋干しでにおいが発生する理由と、我が家が意識していることを紹介します。