産後の体調 フラフラ プロテイン たんぱく質 藤川理論 栄養 40代

産後しばらくしてから悩んでいた夕方のフラフラ。改善したいと思い、藤川理論を知って始めたのがプロテインでした。たんぱく質の大切さを知り、少量から始めて朝と夜に飲むようになった私の体験を紹介します。