プロテイン、ビーレジェンド、たんぱく質、健康習慣、藤川徳美

ビーレジェンドのプロテインを飲んでいる私の作り方を紹介。水を先に入れる方法や、セリアのミニ泡だて器を使った混ぜ方、飲み方について参考にしていることをまとめました。