産後 フラフラ 貧血 藤川理論 藤川徳美 タンパク質 鉄

産後、夕方になるとフラフラすることが増え、ヘム鉄のサプリを飲んでもあまり変化がなかった私。偶然「藤川理論」という言葉を知り、本を読んで実践してみたところ、フラフラが気にならなくなりました。今回は、その方法を知ったきっかけについて書きました。